9 façons d’alcaliniser rapidement votre corps 2/2

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Comme nous avons pu le voir dans la première partie de cet article : 17 signes que votre corps est trop acide (1/2) le corps peut trouver des solutions au détriment de notre bien-être.

Donc voici 9 façons d’alcaliniser rapidement votre corps + une de plus avec le shot ayurvedique SOUL.

Malheureusement, nous ne pouvons pas savoir si un aliment est acidifiant ou alcalinisant seulement au goût.

Par exemple, beaucoup de gens pensent que le citron est acidifiant, alors qu’il est classé comme un fruit acide, c’est en fait un aliment alcalinisant.

Au cours du processus de la digestion, les acides sont oxydés en dioxyde de carbone et en eau, par conséquent ils ne créent pas un état acide dans le système.

Le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et le sodium sont les principaux minéraux alcalinisants.

Les aliments qui ont une teneur élevée en ces minéraux sont considérés comme alcalinisants.

La plupart des aliments ont des minéraux qui sont à la fois acidifiants et alcalinisants.

Si les minéraux acidifiants sont en plus grande concentration, alors cet aliment est considéré comme acidifiant et vice-versa.

Le corps a des limites

Le corps a des limites en ce qui concerne ses capacités à compenser les déséquilibres acides.

Par conséquent, l’apport alimentaire joue un rôle crucial dans son rôle de maintenir l’équilibre acido-basique.

Beaucoup de maladies et le malaise général sont le résultat de la tentative de l’organisme pour rétablir l’équilibre du milieu interne.

D’une manière générale, si le régime comprend trop d’aliments acidifiants, tels que de grandes quantités de viandes, céréales, produits laitiers, sucres, le corps devient plus acide.

Si vous mangez trop d’aliments alcalinisants tels que les légumes à feuilles vertes, les fruits, les algues, le corps peut devenir trop alcalin.

L’équilibre est la clé !

Répartition des aliments alcalinisants et acidifiants

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Voici 9 façons d’alcaliniser rapidement votre corps :

  1. Buvez beaucoup d’eau
  2. Retirez ou diminuez fortement les aliments acidifiants
  3. Remplacez un déjeuner traditionnel par une copieuse salade verte
  4. Utilisez des feuilles de salade et de chou pour vos sandwichs au lieu du pain
  5. Essayez de ne pas consommer d’aliments transformés
  6. Éliminez les boissons gazeuses, les sucres et réduisez le café. Remplacez-les par des infusions, des décoctions, des boissons vertes
  7. Remplacez le lait et les produits laitiers par le lait de coco ou le lait d’amande
  8. Ajoutez des jus ou des smoothies verts à votre alimentation qui vous donneront une profusion de minéraux alcalinisants
  9. Réduisez le stress dans votre vie

Prenez soin de vous en faisant en sorte de garder un équilibre !

Pour lire la première partie de cet article : 17 signes que votre corps est trop acide (1/2)

Merci de m’avoir lu.


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