BACOPA : Améliorer les facultés cognitives et la mémoire !

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Le Bacopa monnieri ou « hysope d’eau » ou encore en sanscrit « brāhmī » est une espèce de plante grasse, aquatique, vivace et dicotylédone.

Le Bacopa est très recherché pour ses propriétés médicinales en médecine ayurvédique.

En médecine  ayurvédique le Bacopa est utilisé pour améliorer les facultés intellectuelles, traiter la neurasthénie, la dépression, l’anxiété, les troubles neurologiques, les convulsions.

Historique du Bacopa

Le bacopa fait partie de la pharmacopée de l’Ayurveda (médecine traditionnelle de l’Inde) depuis près de 3 000 ans.

Les anciens écrits ayurvédiques le recommandaient pour traiter divers états affectant l’intellect ou le système nerveux central : anxiété, troubles cognitifs, problèmes d’attention, dépression, épilepsie, etc.

Suivant la conception hindoue, le cerveau est le centre de l’activité créatrice.

Par conséquent, les Indiens donnent aux remèdes qui traitent les troubles mentaux le nom de brahmi, qui vient de Brahma, créateur mythique du panthéon hindou.

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Image : SASIN TIPCHAI | https://www.sasintipchai.com/

Le bacopa est donc souvent appelé brahmi.

Dans l’Inde actuelle, la médecine ayurvédique coexiste avec la médecine occidentale moderne et les médecins intègrent à leur pratique médicale bon nombre de remèdes traditionnels.

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Ainsi, le bacopa est reconnu par les autorités médicales comme un traitement valable pour l’épilepsie, ainsi que pour certaines dysfonctions mentales et intellectuelles.

Traditionnellement, on pressait les feuilles et les tiges pour en tirer le jus ou on les faisait sécher pour ensuite les réduire en poudre.

On utilisait ces matières premières pour confectionner des sirops, des décoctions, des boissons rafraîchissantes ou des purées à tartiner.

Ces préparations étaient abondamment sucrées afin de masquer le goût amer du bacopa.

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Études et recherches sur les bienfaits du Bacopa

Plusieurs recherches effectuées en Inde ont mis en évidence que le Bacopa pouvait améliorer les facultés cognitives et la mémoire chez les enfants en bonne santé mais aussi chez les personnes souffrants de dysfonctionnement intellectuel, ainsi que des enfants atteints de déficit de l’attention avec hyperactivité.

Ces recherches ont mis en évidence des résultats positifs sur la mémoire à court terme des adultes en bonne santé.

Les participants à l’étude ont également constaté une diminution de l’anxiété.

Toutefois, ces recherches mettent en évidence que le bacopa est efficace après plusieurs semaines d’utilisation.

Une autre étude, menée dans les années 1960, a indiqué que l’extrait alcoolique de bacopa pouvait contribuer à diminuer la fréquence des crises d’épilepsie chez certains patients.

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