Qu’est-ce que la coenzyme Q10 ?

 

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Qu’est-ce que la coenzyme Q10 ?

La coenzyme Q10 (CoQ10), ou ubiquinone, est une vitamine liposoluble ou substance semblable à une vitamine qui est à la fois puissante et antioxydante.

Des traces de CoQ10 existent dans une variété d’aliments, tels que :

  • Les abats comestibles,
  • Le bœuf,
  • L’huile de soja,
  • La sardine,
  • Le maquereau et l’arachide.

Le corps possède également la capacité de fabriquer de la CoQ10 à partir de l’acide aminé tyrosine, mais il s’agit là d’un processus complexe qui exige au moins huit vitamines et plusieurs traces de minéraux.

La carence en un seul de ces nutriments peut entraver la production naturelle de CoQ10 dans le corps.

Les coenzymes, en tant que groupe, sont des cofacteurs essentiels à un grand nombre de réactions enzymatiques se produisant à l’intérieur de notre corps.

La CoQ10 représente le cofacteur d’au moins trois importantes enzymes utilisées à l’intérieur de la mitochondrie de la cellule.

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La coenzyme Q10 est une molécule possédant les propriétés suivantes :

  • antioxydant protecteur des membranes cellulaires,
  • élément indispensable de la production d’énergie au niveau de la cellule,
  • régulateur de la pression sanguine,
  • adjuvant du traitement conventionnel (au moins 100 mg/jour de CoQ10 sur une période minimum de 2 mois) dans la décompensation cardiaque (dysfonctionnement mitochondrial) et l’hypertension (dysfonctionnement endothélial),
  • effet d’un apport exogène en CoQ10 (+/- 100 mg) dans la diminution de certains symptômes musculaires observés chez les patients prenant des statines où une diminution de la concentration en CoQ10 de l’ordre de 20 et 40 % est clairement observée.

Il apparaît indiqué d’accompagner l’apport en Coenzyme Q10 par d’autres antioxydants comme la vitamine C et/ou la vitamine E à des doses nutritionnelles.


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Jean-Marc FRAICHE

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(1) CoQ10 ubiquinol ou ubiquinone ?

Dans notre formule, nous avons choisi le CoQ10 ubiquinone même si la biodisponibilité de l’ubiquinol est un peu plus élevée que l’ubiquinone.

Pourquoi ? Parce que CoQ10 ubiquinone est :

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  • Elle peut se combiner facilement avec d’autres ingrédients, comme la vitamine C dans notre cas, ce qui est difficilement possible avec l’instabilité naturelle de l’ubiquinol.