Sélénium, un oligo-élément indispensable à l’organisme !

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Le sélénium est un oligo-élément indispensable à l’organisme et comme la plupart des oligo-éléments, il joue un rôle clé dans l’ensemble de l’organisme.

Sur le plan intracellulaire, il a un effet antioxydant, car il permet à l’organisme de produire la glutathion-peroxydase.

Cet enzyme travaille de concert avec la vitamine E pour protéger les membranes cellulaires contre l’oxydation provoquée par les radicaux libres.

Quel est le rôle du sélénium dans le corps humain ?

Le sélénium est très connu pour ses propriétés antioxydantes (protection des cellules contre le stress oxydatif).

Il joue également un rôle dans le système immunitaire et contribue donc d’une manière générale aux réactions de défense de l’organisme.

Des études ont également rapporté que la carence en sélénium est directement corrélée à des problèmes de santé, tel que :

  • Augmentation du cancer,
  • Infertilité masculine,
  • Risque d’infection,
  • Faiblesse de l’immunité et des fonctions thyroïdiennes,
  • Cardiomyopathie et
  • Troubles neurologiques, notamment les maladies d’Alzheimer et de Parkinson*.

Le sélénium que nous avons retenu est un composé appelé Sélénométhionine, c’est à dire un sélénium qui est organiquement intégré à la place du souffre dans la molécule de méthionine (acide aminé).

Sous cette forme, le poids moléculaire du sélénium est faible et devient alors un sélénium plus biodisponible que les autres formes.

La sélénométhionine est également une forme organique authentique qui ne se transforme pas en sélénium inorganique dans l’organisme.

C’est la forme de supplémentation de sélénium scientifiquement reconnue comme la forme de sélénium la plus biodisponible.

D’après le Vidal : La dose maximale à ne jamais dépasser en administration continue est estimée à 400 µg par jour pour les adultes et à 280 µg par jour pour les adolescents.

Les femmes enceintes et celles qui allaitent doivent limiter leur consommation de sélénium à 70 µg par jour.

 


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Important : La vitamine K est déconseillée chez les personnes sous anticoagulants.

Conseil d’utilisation : 1 gélule par jour avec de l’eau

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